Weider Protein Shake und bla bla

Short update, damit ich mein Ziel nich' aus den Augen verliere. :-) Gewicht heute morgen: 65,8 kg (1,6 kg weniger). Fett zu verlieren wird schwerer, je älter der Körper is', verdammt hart, aber bittere Realität - zumindest bei mir. :-) Mir wird nix anderes übrig bleiben, als Ausdauertraining zu machen, so schaffe ich das nicht, bis Ende des Jahres so gut wie äh "fettfrei" zu sein. Hab' mir überlegt, ich mach' was ganz simples, aber sehr effektives: Seilspringen. Hab' eh eins zuhause rumliegen, also *hüpf hüpf*

Und schnell noch bisschen Werbung:

Weider Protein Shake



Preis: 2,80 €
Inhalt: 500 ml
Eiweiss: 50 g
Kohlenhydrate: 50 g
Fett: 2 g
Kalzium: 600 mg
kcal: 420

Mir schmeckt der SEHR gut (Erdbeer, Vanille und Schoko), schön flüssig, nich' pappig, fruchtig, fein. :-)

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