Der "Brauchst-Du-Noch-Lange" Typ

Gestern war ich endlich mal wieder im Training. Ich bin ja so froh, wenn ich ab Juni wieder "frei" bin. :-) Jedenfalls habe ich spontan 'nen weiteren Vertreter der Nerve-Kategorien getroffen: den "Brauchst-Du-Noch-Lange"-Frager, der dem "Wie-Lange-Brauchst-Du-Noch"-Frager in nichts nachsteht. Die beiden sind fast genau so nervig wie der "Drei-Geräte-Auf-Einmal-Besetzer". ;-)

Mir stellt sich die Frage, was genau diese Frager mit ihrer Frage bezwecken wollen. Was genau nützt es ihnen, wenn sie wissen, dass ich noch exakt 3 Minuten und 34 Sekunden brauche? Oder mit 'nem "Ja" antworte (bei der brauchst du noch lange Frage). Vielleicht wollen sie, dass man sich beeilt? Ich weiß es nicht, vielleicht lass' ich mir 'nen T-Shirt drucken, auf dem steht dann sowas wie Ja, ich brauch' noch mindestens 5 Minuten oder sowas.

Naja, es war anstrengend, langsam rächt sich das seltene Training, 17,5 kg schafft mein Trizeps nur so gerade noch und der Muskelkater heute spricht auch Bände.

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Pressatmung & Synthol-Opfer

So, mal wieder bisschen geschwalle. Das neue Splitten kommt ganz gut, jetzt gerade kann ich kaum laufen, geschweige denn wieder vom Stuhl aufstehen. :-)

Gestern kam so'n Typ zu mir und meinte: "Ich will ja nicht pervers klingen, aber wenn Du bei der Ausführungsphase ausatmest und dabei stöhnst, gibt das ein Viertel mehr Kraft, ist erwiesen." Na dann, werd' ich beim nächsten Mal wie'n Hirsch röhren. :-)

Ansonsten bin ich verwirrt, der eine sagt, HST bringt's, der andere sagt, PITT ist toll. Ich werd' erstmal noch so weiter machen, wie vorher auch, und im Sommer dann vielleicht mal 'nen anderes System ausprobieren.

Mal was zum Synthol, auch wenn's schon 'ne ausgelutschte Story ist. Diverse Deppen spritzen sich das in den Muskel, damit dieser schön "dick" aussieht. Dass das aber einfach nur total scheisse aussieht und noch dazu gefährlich ist, scheint da nicht an zu kommen. Greg Valentino z.B. hat damit seinen Bizeps gesprengt. Dabei hat der früher 'nen richtig tollen Körper gehabt.

[Greg Valentino]


[Noch 'n Synthol-Opfer]


Kapier' ich nicht sowas. Ich find's nur peinlich. Bei sowas hab' ich Extrem-Fremdscham.

Bildquelle: Was Synthol anrichten kann

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Der Poser

Die Hölle. Da ich im Moment ein wenig zerschreddert bin, im Kopf, in der Seele, mein Körper (wohl aufgrunddessen) auch seltsame Dinge tut, war ich kaum im Training. Ging einfach nicht. Das letzte Mal war nach 30 Minuten Schluß, Muskelversagen vom (nicht-)feinsten, Übelkeit, die sich fast im Studio entladen hätte und 'n Körpergefühl, das beschissener nicht hätte sein können. Gestern bin ich dann doch wieder gegangen. Und es war gut. Es war toll, ich war danach wieder so entspannt, wie's immer war, und ich bin so verdammt erleichtert. Aber den Warnschuß hab' ich mir gemerkt. Jedenfalls war's voll, und die Art Mensch, bzw. "BodyBuilder", die ich ganz besonders mag, war in hoher Anzahl vertreten: der Poser. Der Typ, der am besten gar nix an hat, damit man auch schön seine kaum vorhandenen Muskeln sieht. Der Typ, der vor'm Spiegel (im Studio) hin- und her spaziert, der beim Pumpen genau drauf achtet, dass er auch ja angeschaut wird. Und der dann am Seilzug nicht mal 15 Kilo Trizeps drücken kann. Und neben dran steht 'ne 1-Liter-Packung Milch, "wegen Eiweiss, weisst Du?" Ich LIEBE diese Sorte Mensch. :-) Irgendwann schreibe ich ein Buch drüber.

Ich hab' jetzt mal anders gesplittet:

Montag: Brust & Rücken (+ Bauch)
Mittwoch: Beine & Schultern (+ Bauch)
Freitag: Bizeps & Trizeps (+ Bauch)

Der Grund ist zum einen, weil meine Arme dem Rücken hinter her hinken (fühlt sich jedenfalls so an), zum anderen ist die Brust meine große Schwachstelle, mehr als 35 Kilo geht da seit Monaten nicht.

So, alles in allem bin ich sau froh, dass es jetzt weiter geht, das Training hat mir so gefehlt, und ich war entsetzt, dass mein Körper gestreikt hat. Aber das hatte ja auch 'nen Grund, der zwar noch nicht ausgehebelt ist, von dem ich aber weiß, und das macht vieles einleuchtend und einfacher. :-)

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The Battle Is Lost

Tja, was soll ich sagen. Ich hab' die Wette verloren, ich hab' nur ein Kilo geschafft, Chris 1,8 kg. Aber ein Kilo is' besser als nix, und dafür, dass ich momentan fast nur am Schreibtisch sitze, ist das fast schon in Ordnung. :-)



Herzlichen Glückwunsch ChrisChrossi, bin stolz auf Dich!

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