Neues Template & Merry X-Mas

Ich dachte, ich spendiere meinem geliebten Blog mal 'nen neues Template. Nach langem suchen isses jetzt das hier geworden. :-)

Theme Name: Red Light
Theme URI: http://www.templatelite.com/red-ligh-free-wordpress-theme/
Description: An artistic Wordpress theme with galaxy-look header and nicely-designed 3-column sidebar. Brought to you free by Templatelite.com.
Version: 1.0
Author: TemplateLite.com
Author URI: http://www.templatelite.com/
Tags: Red, Left Sidebar, Right Sidebar, Fixed Width, 3 columns, Widget Ready, Valid XHtml, Valid CSS


Bisschen werd' ich noch friemeln, dann passt's.

Und weil heute der 24.12. ist: Merry X-Mas to all of you!

(Bildquelle: nichtlustig.de)

Edit: oh maaan, es is' 03:11 Uhr, ich war bis jetzt sehr zufrieden mit dem Template und grad' hab' ich festgestellt, dass nicht alle Posts angezeigt werden, wenn man 'nen Label anklickt. Ich hab' jetzt keinen Bock, danach zu suchen, weder passiv (google) noch aktiv (ich), ich geh' lieber Augenpflege machen. *nerv* 

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Posted in: Webzeug

Hundemantel oder die Wurst im Schlafrock

Boah nee. Wir haben Lala watt zum anziehen gekauft. Die friert zu abartig, wenn's draussen kalt is'. Und wer war wieder der Horst, der das kaufen musste? Ich. Dabei hab' ich mich immer über die Menschen mit ihren angezogenen Hunden lustig gemacht. *haha* Voll die Frostbeulen. Super. Jetzt hab' ich selbst eine. ;-) "Ich äh...brauche 'nen Mantel für äh...meinen Pinscher." *uaaaaah* Die Frau war auch sehr nett und hat mir zuerst 'nen fietscheknietsche roten Fummel in die Hand gedrückt, in dem Lala wie 'ne Ballettwurst aussah. Ging gar nicht. Naja, am Ende isses dann der Morgenmantel in dezent kackbraun geworden. Spaßfaktor für die Clod und mich sehr hoch. :-) Aber scheint ok für den Flummy zu sein, und frieren tut sie jetzt auch nicht mehr so schlimm.



Werd' ich mein Pinscher-Mix-Mädchen also im Winter in 'nen Fummel stecken und mich an den Reaktionen der anderen Menschen erfreuen. Wunderbar. ;-)

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Posted in: Bla,Lala,Privat Chaos

Thoughts ...

Strange day. Letzer Arbeitstag in der Fachhochschule. Letztes Mal um 04:30 Uhr aufgestanden, letztes Mal um 7 Uhr morgens Training mit Micha. Ich freu' mich wie blöd auf meinen neuen Job, auf meinen Urlaub bis nächstes Jahr - aber ich bin auch traurig. Ich hab' was bekommen (neuer Job) und muss auf was anderes verzichten: super geiles Training mit einem Menschen, der mir echt ans Herz gewachsen is'. *heul* Eigentlich könnte ich jetzt 'ne ganze Menge schreiben, aber irgendwie...geht's gerade nicht. Später, wenn ich mal paar Worte zusammen kriege. Außerdem bastel' ich ja noch 'n Video zusammen für Storchenbein. ;-) Mh ja, mein Arbeitsplatz is' aufgeräumt, mein Rechner von allen Pornos und schlimmen Sachen befreit, meine 40 leeren Flaschen entsorgt, alle To-Do-Listen abgehakt, Mails gemacht, Sachen von der Wand gehängt, von den netten Kollegen aus der Personalabteilung verabschiedet, puuh ähm...ja. Und jetzt freu' ich mich auf's Weihnachtsessen mit allen. Und tapfer wie ich bin hab' ich anstatt 'ner fetten Pizza 'n Salat bestellt. Mit ein bis zwei Gläsern Rotwein. *harhar*

Abnehmen is' sauschwer, aber ich fühl' mich echt zu klopsig, und wenn ich zu speckig bin, will ich keine End-Of-Year-Bilder machen. Und das geht nicht. Wäre ja Traditionsbruch. :-)

Letzte Woche inner Toilette in der Umkleide geknipst:

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Posted in: Bilder,Essen,Privat Chaos

Weider Protein Shake und bla bla

Short update, damit ich mein Ziel nich' aus den Augen verliere. :-) Gewicht heute morgen: 65,8 kg (1,6 kg weniger). Fett zu verlieren wird schwerer, je älter der Körper is', verdammt hart, aber bittere Realität - zumindest bei mir. :-) Mir wird nix anderes übrig bleiben, als Ausdauertraining zu machen, so schaffe ich das nicht, bis Ende des Jahres so gut wie äh "fettfrei" zu sein. Hab' mir überlegt, ich mach' was ganz simples, aber sehr effektives: Seilspringen. Hab' eh eins zuhause rumliegen, also *hüpf hüpf*

Und schnell noch bisschen Werbung:

Weider Protein Shake



Preis: 2,80 €
Inhalt: 500 ml
Eiweiss: 50 g
Kohlenhydrate: 50 g
Fett: 2 g
Kalzium: 600 mg
kcal: 420

Mir schmeckt der SEHR gut (Erdbeer, Vanille und Schoko), schön flüssig, nich' pappig, fruchtig, fein. :-)

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Posted in: Bilder,Gewicht

Ziele und 'ne Runde Blah

Jeden Tag wiegen is' Shit, i know. Ich tu's jetzt trotzdem mal: 67,2 kg. 200 Gramm weg. :-) Ich nehm' an, das waren die Chips und die Schoki, die ich gestern NICHT gefressen hab'.

Ich hab' mir ein Ziel gesetzt. Als ich 2006 angefangen hab' mit dem Training, hatte ich was schwammiges im Kopf, so in etwa wie: "paar Muckis, no Fett, einfach androgyner irgendwie". Das hat sich geändert. Ich will MEINEN Körper haben. Ich hab' endlich ganz genaue Vorstellungen davon, wie mein Körper aussehen soll. Dass das ein langer Weg werden wird, ist mir klar. Es ist nicht mehr einfach nur Trainieren. Es steckt ein Ziel und mein fester Wille dahinter, und das gibt dem ganzen so unglaublich viel Wichtigkeit, dass ich zwischendurch schon dachte, verdammte Scheisse, ziehst Du das jetzt wirklich durch? Ich habe 'ne scheiss Angst. Weil ich endlich - nach so vielen Jahren - das gefunden habe, was nur mir gehört. Wo Leidenschaft drin steckt. Was meinen Kopf frei macht. Es ist nicht mehr nur ein Hobby, was man so pflegt und was man hat. Es ist mehr für mich. Und wenn mir noch 1000 mal jemand sagt: "Ich könnte das nicht, vier mal die Woche ins Studio gehen, und dann auch noch um halb 5 aufstehen", egal. Ich hab' das Gefühl, das können sowieso nur Menschen nachvollziehen, die über diesen Sport das gleiche empfinden. Es ist nicht einfach nur trainieren, es ist der Aufbau des Körpers, eben "body building". Und es zieht sich durch meinen ganzen Tag, von morgens bis abends. Für mich bedeutet das vor allem eins: durchhalten, die eigenen Regeln beachten, Disziplin und den Weg weiter gehen.

Das Trainieren gehört zu mir, genauso wie mein Schatz, meine Freunde, meine Familie, mein Job, all die Dinge eben. Hört sich bescheuert an, aber so empfinde ich das. Und ich fange jetzt an, mal nach den Sternen zu greifen. Und deshalb ist das hier mein angestrebtes Ziel für die nächste Zeit, wie lange das auch dauern wird, das ist wurscht, aber ich will genau DAHIN:


(Jessica Williams)

Limp Bizkit sagen das schon ganz richtig:

This time I'm 'a let it all come out
This time I'm 'a stand up and shout
I'm 'a do things my way
It's my way
My way, or the highway

:-)

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Posted in: Bilder,Gewicht,Training

Gewicht, Bankdrücken, Schlagzeug :-)

Schnelle Notiz an mich:

#1) aktuelles Gewicht: 67,4 kg mit Trainingssachen. Ziel bis Ende des Jahres: 4 bis 5 kg weniger. Wird hart, aber muss ich durch jetzt. Nachgerechnet ist das dann 1 kg weniger alle 11 Tage. Das sollte doch locker gehen. Und jetzt ziehe ich das mal wirklich durch: kein Alk (nach der Party am Samstag sowieso nicht mehr...) und mal diszipliniert essen.

#2) Bankdrücken heute die 40 kg immer noch nicht ohne Michas Hilfe geschafft. Ging aber schon besser als letzte Woche.

Sonst noch was? Schlagzeug ist bestellt, ich hab's wirklich getan. *harhar* :-)

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Posted in: Aktionen,Essen,Gewicht

Halloween-Kürbis in 3:27 Minuten :-)

Ich hab' mir echt Mühe gegeben. Für Halbgrobmotoriker wie mich is' das gar nicht so einfach.

Happy Halloween Ihr Säcke da draussen! :-)

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Posted in: Aktionen,Privat Chaos,Videos

Herbst-Impressionen :-)

Es ist Herbst. Und die Zeit der kaputten Regenschirme. Diesen Eintrag widme ich meiner Tante Bertram. Und bitte:



In Liebe, Ihr Onkel Schmiedhelm. *muhahahaha* :-)

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Posted in: Bla,Privat Chaos,Videos