Ruhepuls

83, vielleicht wegen Cardio gestern. Ausserdem schreibe ich gleich Datenbanken, bin aber seltsamerweise noch ganz ruhig eigentlich.

Bin heute Nachmittag noch zum Training gegangen, war supergeil, hatte ja auch gut gegessen davor. Ging alles wieder super, nicht zu vergleichen mit letztem Mal. Dsa beruhigt mich ja schon. Habe meine Arme bissel mehr gestresst, fast bis zum Versagen, hätte nicht mehr viel gefehlt.

So, und ich hab' mir heute mal richtig viel (für meine Verhältnisse) Eiweiss reingeschaufelt:

Morgens: 3 Eier, halbes Glas Milch
Dazwischen: Bananen-Quark-Milch-Shake
Mittags: 300g Fisch (hätte fast gekotzt ;-))
Dazwischen: Wieder so'n Shake mit sehr sehr viel Quark
Abends: Banane

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