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Schnell mal zur Info und Kontrolle für mich:

- vorgestern und gestern mehr als 2 Liter getrunken (Tee und Wasser). Immer noch keine Ahnung, weshalb mir das im Herbst/Winter so schwer fällt. Beim Training trinke ich ja auch immer 'nen Liter, aber ansonsten kriege ich das Zeug kaum runter. Aber mit Tee (ungesüsst) funzt das sehr gut.

- gestern nach dem Training noch 30 Minuten geradelt, 10 km mit ca. 240 kcal-Verbrauch, wenn man dem Ergometer Glauben schenken darf, ist ja auch immer so 'ne Sache.

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