grambl

Aus dem "Kein Alk" wird jetzt "Diät" oder treffender ausgedrückt: "FRISS DIE HÄLFTE". Der Schock heute morgen hat gesessen. Ich weiss nicht, ob die Waage mich verarschen will (70 kg), is' auch egal. Mir geht's seit einiger Zeit körperlich eher beschissen. Dauernd müde, null Motivation, all sowas. Jetzt is' mal Schluß damit, ich muss mein Essverhalten wieder in den Griff kriegen. BAH, was hab' ich nur angerichtet mit meinem Körper? KOTZ! Ich weiss, wie man richtig isst, ich hab's ja ca. 8 Monate mal geschafft. Ist ja auch nicht so, dass ich total "verfettet" bin, aber so langsam muss mal 'ne Grenze her. Punkt.Auf der anderen Seite denke ich, naja, dünn bin ich gerade nicht, aber das ist ja auch nicht mein Ziel. Aktuelles Bild:Jedenfalls hab'...

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70kg-Schallgrenze

Alarm - Waage - heute - 07:00 Uhr - Frankfurt - 70,5 kg - Alarm - ohne WorteIch hab' die Schnauze jetzt vo...

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Schnell mal zur Info und Kontrolle für mich:- vorgestern und gestern mehr als 2 Liter getrunken (Tee und Wasser). Immer noch keine Ahnung, weshalb mir das im Herbst/Winter so schwer fällt. Beim Training trinke ich ja auch immer 'nen Liter, aber ansonsten kriege ich das Zeug kaum runter. Aber mit Tee (ungesüsst) funzt das sehr gut. - gestern nach dem Training noch 30 Minuten geradelt, 10 km mit ca. 240 kcal-Verbrauch, wenn man dem Ergometer Glauben schenken darf, ist ja auch immer so 'ne Sac...

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Posted in: Bla,Cardio