Samstag, März 08, 2008
J@nni
Mal so'n paar Gedanken. Im Juni 2006 hab' ich angefangen mit dem Training. 6 Monate regelmäßig bis Dezember 2006, dann Pause (für die ich mich immer noch in den Arsch treten könnte) bis Mai 2007, seitdem wieder mehr oder weniger regelmäßig. Wenn ich diese 6-monatige Pause mal abziehe, bin ich bei ca. 17 Monaten Training. Mit dem Ergebnis bin ich im Grunde zufrieden, mein Körper kann Muskeln aufbauen (war mir am Anfang darüber nicht wirklich sicher), er kann ab- und zunehmen und reagiert auf gewisse Aktionen. Aber erst seit ein paar Monaten habe ich das Gefühl, die "Grundlage" für Muskelaufbau geschaffen zu haben, wenn es möglich wird, hohe Gewichte nehmen zu können. Außerdem habe ich viel falsch gemacht, zu wenig Gewicht genommen, zu viele Wiederholungen, falsch gegessen, zu wenig getrunken, all sowas. Ich werde dem Training jetzt mehr Priorität geben. Feste Tage, die dann wirklich fest sind, wechselnde Pläne, vielleicht auch sowas wie'n Ernährungsplan, mal Fett- und Muskelmasse im Verhältnis messen (lieben Gruß an Deine Waage, Chris ;-)), Lungenfunktionstest und überhaupt mal 'nen Check beim Arzt.
In meinem ersten Post in diesem Blog habe ich geschrieben, dass ich unzufrieden mit meinem Körper bin, dass ich kein "Muskelpaket" werden will, einfach "nur" definiert. Aber je mehr sich mein Körper formt, desto besser fühle ich mich. Und es wird weiter gehen, als ich am Anfang für mich beschlossen habe. Für mich ist das nicht nur "Sport". Ich habe endlich etwas gefunden, was mich vervollständigt, was ich jahrelang gesucht habe. Das kann man aber wohl nur verstehen, wenn ich mal alles hier aufschreiben würde, aber die Zeit ist noch nicht reif dafür. ;-) 
Samstag, 8. März 2008
Gedanken
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5 Kommentare:
So geht's mir auch. Angefangen hab ich zum Abspecken. Dann waren irgendwann die Gewicht schon nett anzusehen. Und irgendwie ging's dann immer weiter und ich glaub, es wird auch noch eine sehr, sehr lange Weile noch so weitergehen. Ich bin im Moment auch in einer sehr.. hm, fokussierten Phase und bin gespannt, wie weit ich noch gehe. :-)
Wir werden in ein paar Monaten sehen, was draus geworden ist. Morgen mach ich jedenfalls erstmal wieder Vergleichsbild. :-) Ich muss ja nachziehen.
Wahrscheinlich geht das jedem so, der einmal damit angefangen hat. ;-) Ist wie mit dem Piercen und Tättowieren - man kann einfach nicht mehr aufhören damit. :-) Warst Du mal richtig übergewichtig? Und jaaa, Bilder bitte! :-)
Naja, richtig wohl nicht. Aber mit ~12-15kg mehr als jetzt. Höchstwert bei mir waren 92kg, das war dann der Zeitpunkt, als ich mit dem Training angefangen hab. Sah irgendwie auch nicht viel schlimmer aus als jetzt, aber ich hab eben beim Aikido gemerkt, dass die Kondition nicht ausreichte...
Äh, richtig. Bilder. Da war ja was... ok, ich mach heute abend mal welche. Oder morgen... :-)
Ich sag nur eins zu deinem Body: RESPEKT, sieht das geil aus!
Danke Chris. :-) Vor Deinem Lat hab'sch trotzdem Angst. ;-)
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