Gedanken

Mal so'n paar Gedanken. Im Juni 2006 hab' ich angefangen mit dem Training. 6 Monate regelmäßig bis Dezember 2006, dann Pause (für die ich mich immer noch in den Arsch treten könnte) bis Mai 2007, seitdem wieder mehr oder weniger regelmäßig. Wenn ich diese 6-monatige Pause mal abziehe, bin ich bei ca. 17 Monaten Training. Mit dem Ergebnis bin ich im Grunde zufrieden, mein Körper kann Muskeln aufbauen (war mir am Anfang darüber nicht wirklich sicher), er kann ab- und zunehmen und reagiert auf gewisse Aktionen. Aber erst seit ein paar Monaten habe ich das Gefühl, die "Grundlage" für Muskelaufbau geschaffen zu haben, wenn es möglich wird, hohe Gewichte nehmen zu können. Außerdem habe ich viel falsch gemacht, zu wenig Gewicht genommen, zu viele Wiederholungen, falsch gegessen, zu wenig getrunken, all sowas. Ich werde dem Training jetzt mehr Priorität geben. Feste Tage, die dann wirklich fest sind, wechselnde Pläne, vielleicht auch sowas wie'n Ernährungsplan, mal Fett- und Muskelmasse im Verhältnis messen (lieben Gruß an Deine Waage, Chris ;-)), Lungenfunktionstest und überhaupt mal 'nen Check beim Arzt.

In meinem ersten Post in diesem Blog habe ich geschrieben, dass ich unzufrieden mit meinem Körper bin, dass ich kein "Muskelpaket" werden will, einfach "nur" definiert. Aber je mehr sich mein Körper formt, desto besser fühle ich mich. Und es wird weiter gehen, als ich am Anfang für mich beschlossen habe. Für mich ist das nicht nur "Sport". Ich habe endlich etwas gefunden, was mich vervollständigt, was ich jahrelang gesucht habe. Das kann man aber wohl nur verstehen, wenn ich mal alles hier aufschreiben würde, aber die Zeit ist noch nicht reif dafür. ;-)

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The Battle

Oki, kleiner Zweikampf zwischen Chris und mir. 3 Kilo bis Ende des Monats. Wer verliert, zahlt die nächste Zeche. :-)

Momentanes Kampfgewicht: 65,7 kg
Endgewicht: 62,7 kg



The battle is on! :-) Obwohl ich mich ernsthaft frage, ob ich mich da nicht überschätzt habe mit meiner großen Fresse. 3 Kilo is' viel, wenn man so 'ne Freßmaschine is', wie ich. Egal, Augen zu und durch. :-)

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Gewicht

So, hab' mich gerade mal wieder ernsthaft auf unsere Waage gestellt, ohne Sachen. 66,1 kg. Schon krass, im Juni 06 hab' ich mit 61 kg angefangen, dann runter auf 58 kg, jetzt 66 kg. Auf jeden Fall ist das auch Fett, aber ich kann behaupten, dass ich damals mit meinen 15 Jahren mit 67 kg anders ausgesehen habe, als jetzt. :-) Vielleicht versuche ich mir aber gerade auch einzureden, dass das nicht nur Fett sondern auch schon bisschen Muskelmasse ist. Ach, scheiss drauf, Ende März mache ich neue Bilder, bis dahin werde ich so drei Kilo runter haben, viel mehr muss auch gar nicht mehr, denke ich. :-)

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Telefongespräch

Kiki (meine Schwester): "Ey, Du machst doch Muckitraining."
Ich: "Ja?"
Kiki: "Das is' guuuut."
Ich: "Ja?" *schon innerlich gefreut, freu' mich ja immer, wenn jemand das fein findet*
Kiki: "Ja, kannste Freitag gleich unseren Frettchenkäfig auseinander bauen."

...das Leben is' hart...verdammt... ;-)

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3er Split

Gestern hab' ich mal wieder nach meinem 3er-Split trainiert, also nur Rücken und Bizeps (Bauch auch). Haut schon mehr rein, und heute hab' ich auch mal wieder 'nen richtigen Muskelkater, bevorzugt im Lat. :-) Nix Süsses, nicht abnormal gefressen, Sommerbody ahoi. :-)

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Kaspersky Fehlalarm

Tja, hab' ich gerade mal 'nen dezenten Schock bekommen, als ich meinen Blog aufrufen wollte:



Google hilft ja bekanntlich, und schwupp - Fehlalarm von Kaspersky Anti-Virus. Ich hoffe, die arbeiten daran.

Also: mein Blog späht nix aus, nicht mal die IP, und da nervt es mich gerade schon an, dass mir das unterstellt wird. Ich bin sehr zufrieden mit dem Kaspersky, aber das muß ja nich' sein, nü?! *grummel* ;-)

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Beinpresse

Im dritten Satz hab' ich mal 80 kg genommen. Ging. :-) Sogar auch 8 mal. Jetzt werd' ich natürlich versuchen, die ersten beiden Sätze mit 80 und den dritten mit 90 zu machen das nächste Mal. Vielleicht is' das aber auch'n bissel hoch gesteckt. Anyway, 10 Kilo mehr is' ja schon mal was. :-)

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Speak 2 Me

Diese "klimmzug-Maschine" hat heute mit mir geredet. 100%ig. An dem Teil krieg' ich jedes mal 'nen 1-A-Adrenalin-Stoß, einmal *wusch wumm*, ab geht's. Und heute hat das Ding zu mir gesagt: "Mach' Dir keine Sorgen, irgendwann schaffst Du das auch ohne meine Hilfe, no problem". Einwandfrei, hab' ich mich gleich besser gefühlt, aufmunternde Worte von 'nem alten Kumpel sind schon was feines. ;-)

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