Samstag, Oktober 31, 2009
J@nni
Ich hab' mir echt Mühe gegeben. Für Halbgrobmotoriker wie mich is' das gar nicht so einfach.Happy Halloween Ihr Säcke da draussen! ...
Samstag, 31. Oktober 2009
Sonntag, 25. Oktober 2009
Herbst-Impressionen :-)
Es ist Herbst. Und die Zeit der kaputten Regenschirme. Diesen Eintrag widme ich meiner Tante Bertram. Und bitte:In Liebe, Ihr Onkel Schmiedhelm. *muhahahaha* ...
Freitag, 23. Oktober 2009
Ulrike Jokiel und die Yogurette Werbung
Es ist 04:52 Uhr. Ich habe noch nicht gepennt. Ich bin fassungslos. Ich hab's tatsächlich geschafft, was fertig zu kriegen, bevor ich schlafen gehe. Normalerweise gehe ich immer erst schlafen und hab' dann den Mörderstress wegen Zeitnot. Jedenfalls glotz' ich seit Stunden nebenbei TV, und vorhin musste ich an Ulrike Jokiel denken. Ich habe diese Yogurette-Werbung gehasst. "Hallo, ich bin Ulrike Jokiel. Und ich ess' UNHEIMLICH gern' Schokolade. Manchmal steh' ich sogar nachts auf und hol' mir welche. Aber sie muss unbedingt leicht schmecken." Jedes beschissene Mal, wenn Urike mal wieder gerne Schokolade gegessen hat und dafür sogar nachts aufgestanden is', hab' ich die Krätze gekriegt. Und jetzt wüsste ich gerne, was die so macht. Oder wie sie...
Dienstag, 13. Oktober 2009
Countdown
So bevor ich das wieder vergesse. Der Countdown da oben links zählt die noch verbleibenden Tage bis Ende des Jahres. Natürlich hab' ich wieder 'ne privat Mission: fettfrei sein und noch was an Muckis drauf. Seit gestern werd' ich mich daher mal an paar Regeln halten: 100 g Eiweiss pro Tag, 3 Liter Wasser, so gut wie nix Süsses (gar nix find' ich blöd und sinnlos), Eiweiss und Kohlenhydrate trennen (geht auch nicht immer), mehr schlafen, Alk nur noch einmal am Wochenende. Das war's erstmal. Sollte machbar sein. Mit den beiden Shakes komme ich allein schon auf 70 g Eiweiss, die Kalorien werden beim Training weggehauen, hab' nachgeschaut. Ich verlasse mich mal auf diese Aussage, könnte ja ungefähr so hinkommen.
Dann würde ich gerne noch im Laufe des nächsten Jahres 50 - 60 kg im Bankdrücken...
Donnerstag, 8. Oktober 2009
Vier Jahre Chaos-Team
Ich bin kein Datum-Fetischist. Ich vergesse auch sehr gerne mal Geburtstage (unabsichtlich, versteht sich). Aber das hier ist mir 'nen Eintrag wert. :-)Und zwaaar, heute vor vier Jahren hab' ich meinen Frosch getroffen. Und seitdem schläft er an meiner Seite. Und seit zwei Jahren wohnen wir zusammen (Alarm). Dass ich beziehungsgestörtes Etwas überhaupt vier Jahre mit jemandem zusammen sein kann, hätte ich nie gedacht. :-)Wir haben verdammt beschissene Zeiten zusammen durchgestanden. Zeiten, in denen ich gedacht habe, Du überlebst den Schmerz nicht. Zeiten, in denen wir vor lauter Mist das berühmte Licht am Ende des Tunnels nicht mehr gesehen haben. Und schöne Zeiten, all die kleinen und großen Dinge, die so viel Bedeutung haben. Und die Ladung,...
Donnerstag, 1. Oktober 2009
(Fr)essen?!
Neuer Monat, neues Glück. ;-)Ein Monat Training mit Micha rum. Ein Monat, in dem ich sehr viel gelernt habe. Und in dem wohl mehr passiert ist, als das halbe Jahr vorher, was Veränderungen angeht.Das Bier abends oder im Zug konnte ich mir nicht immer verkneifen, aber mittlerweile isses schon so weit, dass ich teilweise nicht mal mehr Bock drauf habe und die Hälfte von der Flasche stehen bleibt. Gut so. Unter der Woche mag ich nix mehr trinken. Jedenfalls nicht mehr als mal 'nen Glas Wein oder Bier. Hat keinen Sinn, wenn ich morgens um halb 5 aufstehen will. Was ich wann wie essen muss, hab' ich jetzt kapiert. Kann ich umsetzen, funzt. Prinzipiell könnte ich dauernd nur essen, und weil ich mir ca. 2500 Kalorien pro Tag reinschrauben darf, tue...
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