GYNäkologie

Ich hasse es. Ein- bis zweimal im Jahr zum Gynäkologen eiern, diese Prozedur macht mich krank im Kopf. Da is' so 'ne Sache, die mich ca. 20 Minuten auf meine reine Weiblichkeit reduziert (degradiert passt leider besser). Das beginnt mit dem ersten Schritt in die Praxis und endet mit dem ersten aus selbiger wieder raus. Früher war mir das egal, jetzt wird es mit jedem Mal schlimmer. Und das sind dann wieder diese Momente, in denen ich mir Gedanken mache, wieso ich solche scheiss Probleme mit der femininen Seite in mir habe. Ich tue alles dafür, sie runterzukämpfen, ich kann sie nicht leiden und kriege die Krätze, wenn ich sie so spüren muss, wie heute morgen, bei der unglaublich netten Frauenärztin, die ja auch nix dafür kann. Und dann regt...

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Garbage - Androgyny

So, erstes Lied mit Bezug zur Androgynität. :-) "Androgyny" von Garbage, toller Text, schöne Melodie, wunderbare Shirley Manson - i love it! Ich hab' schon frei und fahr' jetzt heim, goodbye blue sky. *muhahaha* ...

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Sex mit Dieter Bohlen

Heute Nacht hatte ich Sex mit Dieter Bohlen. Er trägt hellrot karierte Boxershorts. Und er hat die ganze Zeit telefoniert. Ich brauch' dringend mal Urlaub......

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Posted in: Bla,Privat Chaos

Mir is' kotzübel. Halber Liter Schoko-Eiweiss-Shake auf einmal war wohl zu drastisch. Aber immerhin 50 g Eiweiss, 420 kcal, mein Frühstück sozusagen. Insgesamt bin ich jetzt bei 84 g Eiweiss und 920 kcal. Ich werd' mich mal bemühen, mir wenigstens 100 g Protein pro Tag einzufahren, und wenn ich dafür zwei Shakes trinken muss, egal. Ich hab' mich länger nicht gewogen und mach's auch nicht. Speck verzieht sich, wenn auch langsam, das is' schon ok so. Und heute beim Training hatte ich mal wieder das Shirt (Bild) an, in dem ich vorher wie 'ne Presswurst aussah (Hüftspeck ahoi), das passt auch wieder einigermassen, auch wenn da immer noch Fett um meine Hüften oxidiert - NOCH. Meine Titten ziehen sich auch wieder zurück, alles in allem ist die Richtung...

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Kopflos

08:11 Uhr, Sonntag-Morgen in Frankfurt. Es regnet, aber mir geht's gut und ich kann gleich meinen Drittjob erledigen. Ich hab' gestern wahrhaftig nix getrunken, und dass, obwohl die anderen alle hier beim WII-Spielen so roten Schnaps, Wein und Bier getrunken haben. ICH hab' Wasser getrunken. Da das so gut wie nie passiert, musste ich mir diverse Dinge anhören (Arschkrampen). Was'n mit der Pelle (das bin ich) los? - Jetzt trink' doch was, is' Wochenende. - Ich versteh' das nich'. Ich versteh' das aber, und ich mache das schließlich nicht ohne Grund. Ich bin ja nicht alkabhängig, aber es war ernsthaft schwer, da gestern standhaft zu bleiben. Und weil das so ist, will mir einfach mal wieder beweisen, dass ich mal 30 Tage nichts trinken muss, reine Kopfsache, fertig. OK, die Party hat ohne mich...

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Karneval sucks

# Karneval geht mir so auf die Eier! Jedenfalls hier in Hessen, weil die Hessen ganz einfach nicht Karneval feiern können. In Frankfurt sieht Karneval feiern so aus: 1. 'ne Rote Pappnase aufsetzen, vielleicht anstelle der roten Nase auch 'ne total spektakuläre rote Clows-Perücke, wahlweise auch 'nen Knast-Anzug.2. dann so viel saufen, dass Konversation nicht mehr möglich ist.3. in öffentlichen Verkehrsmitteln "total ausgeflippt und völlig sich selbst entrückt" sein, weil - is' ja Karneval, gell!?Das war's. Mit Karneval hat das nix zu tun, aber egal, ich wohne hier in Frankfurt und nicht in Kölle oder Mainz, was will ich da erwarten. ;-) Ich hätte die beiden Pipi Langstrumpfs (eine weibliche, eine männliche), die an der Konstabler völlig apathisch in der U-Bahn lagen, doch knipsen sollen, oder...

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Projekt "androgyn" #1

Puh, also. Mission/Projekt "androgyn" ist ja nun offiziell eröffnet. Daher werd' ich so ab und zu mal Bilder, Videos und meine Gedanken dazu posten. Ich leb' mal wieder mit Kaloriendefizit, auch wenn mich das eigentlich anpisst, weil ich schon fressen (sorry, essen) muss, um dem Muskelaufbau 'ne reelle Chance zu geben. Aber ich habe 'nen guten Mittelweg gefunden, denke ich. Ich nehme sehr langsam ab und stopfe dabei noch genug Eiweiss in mich rein. We will see, aber ich muss den Speck loswerden, es nervt mich, ich will mich wieder wohl und frei in meinen Bewegungen fühlen. Grob zusammen gefasst im Sinne meiner Strukturreform sieht das Ganze dann so aus:#1 Speck auf's Minimum reduzieren. Der Hüftspeck nervt mich am meisten, weil der diese birnenförmige,...

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Wein + Sport = Schlecht

Tja, was soll ich sagen. Gestern hatte Schatz Geburtstag, und mein mir sehr bekanntes "Problem" hat mir heute meinen Trainingstag versaut. Soll heißen, 'ne Pulle Wein gestern verhindert Training heute. *gnarf* Geht ja gar nicht. Also hab' ich vor exakt zwei Minuten beschlossen, meinem Körper mal wieder 'nen Monat Alkpause zu gönnen. Kein Glas Wein abends, kein Bierchen zischen zwischendurch, nix, nada, Punkt. :-) Jetzt hab' ich die Wahl: Party ohne Alk oder gar keine. Party ohne Alk geht bei mir irgendwie nicht, leider. Aber vielleicht zwinge ich mich dazu. Geht mir eigentlich auf den Sack, dass ich nicht ohne feiern kann. Wieso eigentlich? Nee, je länger ich drüber nachdenke, desto dämlicher komme ich mir vor, wenn ich von mir sagen muss,...

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Floating :-)

Ich schwebe immer noch. :-) Und habe heftigen Muskelkater im Rücken, besonders im Lat. Ich gehe also davon aus, dass der einzige freie Klimmzug hauptverantwortlich dafür ist. Bis gestern war ich der Meinung, die engen supinierten Klimmzüge würden nicht so dramatisch auf den Lat gehen, Fehlanzeige (ja Du hattest recht Carsten ;-)). Ich freu' mich jedenfalls wie doof auf's nächste Rücken- und Brusttraining, da mach' ich die Dips und Klimms ja sowieso, und jetzt halt frei *törrrröö*. Vielleicht mach' ich auch mal 'nen Video, hatte ich mir ja vorgenommen, wenn ich so fünf saubere Klimmzüge/Dips hin kriege. Ansonsten tun mir die Rippen weh, weil ich mich gestern dazu überwunden habe, diese Übung für die seitlichen Bauchmuskeln in der Maschine zu...

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Klimmzüge & Dips freeeeee

Aaaaaah! Heute morgen dachte ich im Zug, heute wird'n scheiss Tag. Müde, im Arsch, einfach malle im Kopf. Aber auf's Training hab' ich mich trotzdem gefreut (klar, immer). Am Schluß hab' ich, wie letzte Woche auch, noch Klimmzüge (supiniert und eng) und Dips an der Maschine gemacht, zum entgültigen Plätten von Bi- und Trizeps. :-) Bei beiden hatte ich nur noch 10 Kilo als Unterstützung und dachte, probier' ich die halt einfach mal frei am Turm. Und oh Wunder - es ging! Bei den Klimmzügen fehlen mir zwar noch ca. 10 cm bis ganz nach oben, aber allein die Tatsache, dass ich mich bis fast ganz oben ohne Hilfe ziehen konnte, war geil. Bei den Dips genau so. Bis zum 90 Grad-Winkel bin ich nicht runter gekommen, aber fast, und auch das ging so fünf mal. Ist das ein geiles Gefühl, darauf hab' ich...

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a² + b² = c²

# Zweite Runde Früh-Training. Immer noch toll. Und endlich 'ne Steigerung bei den Beincurls (40 kg) und auch den Adduktoren (50). Die Curls hab' ich von Anfang an als sehr anstrengend empfunden, heute konnte ich das erste Mal drei Sätze mit je 40 kg mit 8 Wiederholungen machen. *freu* Und mal wieder kleiner Vergleichscheck, 2007 und heute morgen. Körperhaltung ist zwar nicht gleich, aber Arme sind nicht angespannt, und daher freut mich, was ich sehe (muss mir das auch manchmal schön reden wahrscheinlich). :-)# Es gibt Leute, die erzählen was und sagen "Ding" anstelle des Wortes, was eigentlich folgen würde, weil sie wohl schneller reden als der Gedankengang folgen kann. Beispiel: "Hi kannste mir Ding weil äh Ding ich muss..." Find' ich voll...

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07:00 Uhr Taining

Geil, ah war das geil! Bin heute morgen um 04:45 Uhr mit Schatz zusammen aufgestanden und war dann um 7 im Studio. Ganze vier Leute waren da, ich war in einer Stunde durch, ganz entspannt, völlig stressrei, einfach nur angenehm. Werde das beibehalten, ich hab' keinen Bock mehr auf Überfüllung im Studio. Nope. Vor allem bin ich morgens viel fitter, und auch jetzt fühle ich mich überhaupt nicht platt, wie das abends so ist. Goooooil. :-)Hab' heute die Bizepscurls mal mit der SZ-Stange gemacht, und die Dips werden auch bald frei gehen, törröö. Nee, war gut heute, mh ja. Ich hätte bloß mal gerne gewußt, wie viel die SZ-Stange ohne Gewichte wiegt, leider konnte mir die Aufsicht das nicht so wirklich sagen: "Ähm, wir hatten da mal 'nen Geräteeinführkurs, ich glaube, die wiegt 5 Kilo...oder so 2...

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Trainingsblog -> genereller Blog oder so

Zwei Blogs sind nervig. Also werd' ich mich hier jetzt auch mal über alles andere auslassen, was mich so beschäftigt, und nicht nur über's Training und keinen zweiten weiterführen. Gehört ja auch irgendwie alles zusammen, wa?! :-) 4 points again to mention:# Ich kann nicht pennen (sleepless in Frankfurt)# Jetzt hab' ich den Salat. Wir waren heute im Tierheim. Wir wollten ja auch erstmal nur kucken. Tür rein, links, vierter Zwinger, weiter sind wir nicht gekommen. Bumm. Ah. Herz verloren. Die Kleine ist gestern erst aus Ungarn (oder war's woanders?) angekommen, mit Loch im Ohr (schon gepierced, geil, brauch' ich das gar nicht mehr machen *muhaha* Nee Scherz) und 'nem Hinkebein. Wahrscheinlich nach 'nem Bruch nicht mehr richtig zusammen gewachsen,...

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Posted in: Bilder,Bla,Privat Chaos