Happy Birthday!

Ich Arsch, hab' ich doch glatt den zweijährigen Geburtstag meines geliebten kleinen Blogs vergessen. Also, mein immer zuhörender, niemals böser, immer geduldiger, unschuldiger, mit mir wachsender, irgendwie wichtiger und überhaupt einfach da-seiender Blog: ALLES ALLES LIEBE ZUM GEBURTSTAG!! ...

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Gewichts-Schocker

Gestern hab' ich das erste Mal wieder 'nen Klimmzug versucht. Aufgehört hab' ich vor der Pause mit 10 kg Unterstüzung, und ein freier war ja auch schon drin. Und gestern? 25(!) kg musste ich drauf legen, um wenigstens 7 saubere Klimmzüge zu schaffen. DAS war schockig. Und heute morgen hab' ich mich dann mal auf die Waage gestellt:So, ich hab' noch niemals so viel gewogen. Im April waren's 65,6 kg, ich kann doch nicht in zwei Monaten 4 Kilo zugenommen haben?! Aber ich hab' mich oben im Flur gewogen, dann in Clod's Zimmer und dann nochmal in meinem und unten auch noch mal Ich war überzeugt, die Statik des Hauses hat dieses exorbitant anmutende Gewicht auf die Waage gezaubert. War aber nicht so. Ein Schock am Morgen vertreibt Kummer und Sorgen,...

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Posted in: Bilder,Essen,Gewicht

Erkenntnis

Ich habe 'ne neue Erkenntnis gewonnen. Der Muskelkater nach dem ersten Training nach 'ner einmonatigen Pause ist drastisch (ich hatte fünf volle Tage solche Schmerzen, dass ich mich kaum bewegen konnte), der nach dem zweiten Training hingegen ist schon wieder fast so wie sonst, also eher moderat und verdammt angenehm. :-) Das wundert mich. Ich hab' mit meinem Split angefangen nach der Pause, weil mir klar war, wenn ich mein Ganzkörpertraining mache, werde ich eine Woche nicht mehr trainieren können. Und jetzt frage ich mich, ob das ein Nebeneffekt des "Memorie-Effekts" ist. Ich habe nach dem Training eigentlich immer ein bisschen Muskelkater, aber nicht so heftig wie nach 'ner längeren Pause. Und wenn die Muskeln nur eine Trainingseinheit brauchen,...

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Posted in: Bilder,Gewicht,Muskelkater

Neustart

Aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaah! Ich fühl' mich wie ein neugeborener Mensch. 5(!) Wochen Zwangspause sind endlich vorbei. Das war echt hart, ich dachte zwischendurch, ich muss dezent sterben. Und jetzt gerade fühle ich mich endlich wieder ausgeglichen, einfach nur geil. :-) Jetzt kann ich mich endlich wieder auf meinen Körper konzentrieren, sehe aus wie 'ne Speckmade und fühle mich übel. Chris macht 'nen Monat Alkpause wahrscheinlich, vielleicht tu' ich das auch. Hab' ich letztes Jahr schon mal gemacht und war gut. Jedenfalls ist das nächste Ziel jetzt erstmal, wieder 'n paar Kilo abzunehmen und wieder auf den Level zu kommen, wo ich vor einem Monat war. Kilos mußte ich heute beim Training erstaunlicherweise nicht runter nehmen, aber es war scheisse anstrengend. Anyway, ich bin SO froh,...

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Posted in: Bla