Samstag, 13. November 2010

El Katastrophe

Manchmal muss man sich unbequemen Wahrheiten stellen. DAS hier ist eine:





Wabbel Schwibbel Schwabbel Wibbel...eben im Studio gewogen: 71 kg. Halleluja. Ein Jahr kaum Training, nur rumsitzen im Büro, 5 Tonnen Chips, Schokolade, Weingummi-Dinger, Alk...beschissenes Körper-Gefühl (bzw. keins mehr) und Kopf-Scheiße inklusive. Wieviel das da an Fett is', keine Ahnung. 5 Kilo? Echt keine Ahnung.

Jedenfalls hab' ich heute so für mich festgestellt - geht gar nich'. Muss ich halt wieder Kalorien zählen. Und vor allem wieder 4 mal die Woche zum Training eiern. What happened? Einfach so passiert, und ich war nich' dabei. Toll. Mein Hobby Nummer 1, meine "Befreihung", mein "Ja ach, schon kacke so, aber so geht's und ich komm' klar" ich hab' sie/es einfach so gehen lassen. Bin ich scheisse oder was? Katastrophe!

Also: 13.11.2010; strukturreform.restart(true);

Fick' Dich, Tschakka! :-)

Freitag, 12. November 2010

Androgyn-Ranking-Test

SO. Wieder Bock zu schreiben, und auch bei anderen wieder zu komentieren. *gnaha* Kleines Experiment in eigener Sache. Google is' schnell beim indizieren neuer Blog-Inhalte. Kleine Änderung gemacht und paar Minuten später schon im Index. Aktuell rankt mein Blog mit Keyword "Androgyn" auf der zweiten Seite:

Androgyn, Indizierung

Erste Seite is' mir lieber, war auch 'ne ganze Zeit der Fall. Mal schauen, ob dieser Post hier schon ausreicht. Bisschen androgyn im Titel, bisschen androgyn im Text. :-)

Ansonsten hab' ich mit Entsetzen festgestellt, dass Trainingspause für'n Arsch is'. Folgende Anmerkung dazu: Gewicht = 70 kg...geht GAR NICH'...ich äh...genau.

Edit: eine Minute später: Schnack: auch dieser Post ist schon im Index, fast in Echtzeit:



Amazing :-)

Montag, 2. August 2010

Trainingssystem

In eigener Sache: wer auf der Suche nach Unterstützung bei der Trainingsplanung ist, der findet mit diesem Trainingssystem bestimmt 'ne feine Hilfe.

  1. Registrieren
  2. Trainingsdaten eingeben
  3. Trainingsplan bekommen
  4. Feststellung der Kraftleistung
  5. Fortschritte im Trainingstagebuch festhalten
  6. Steigende Entwicklung statistisch verfolgen
Diplomierte Sportwissenschaftler stehen den Nutzern mit Rat und Tat online und telefonisch zur Seite, und wenn's mal mit der Motivaton hapert, gibt's 'nen persönlichen Motivationscoach. :-) Das Ganze ist wissenschaftlich fundiert, es gibt verschiedene Arten von Mitgliedschaften, vorher testen ist auch drin, für einmalig 14,90 Euro/14 Tage.

That's it! Und ich finde es nicht nur toll, weil ich die beiden Macher dahinter auf der Fibo persönlich kennen lernen durfte, sondern weil mir dieses System wirklich gefällt und ich es weiter empfehlen möchte.

Take a look at this!

Sonntag, 28. Februar 2010

Vernachlässigung

Nix im Lot, aber auf'm Weg. Ich hab' meinen Blog ganz schön vernachlässigt. 2 Kilo abgenommen ohne dass ich das gewollt hätte, fühle mich "weich" und doof und kotze mich selbst an. Was gibt's schöneres. :-)

Neues Template, befriedigt mich jetzt auch nich' so, aber die Totenköpfe da machen's erträglich.

Ansonsten: "Ich bin's, wissen Sie nicht mehr? Die Tomate aus dem ersten Stock."

Donnerstag, 31. Dezember 2009

Der obligatorische Jahresrückblick

Was soll ich sagen. Ein Jahr mit vielen Gefühlen, viel Chaos, viel Lernen, viel neues, scheitern und wieder aufstehen, all sowas. Es war durchaus in Ordnung. Ich habe einen Menschen aus meinem Leben gestrichen, bzw. hat er das selbst getan. Das tat weh. Aber es gibt wohl Momente, da muss man einfach einsehen, dass man freundschaftlich eben nicht mehr zueinander passt. Und daraus resultieren dann Dinge, die zu krass sind, als dass ich darauf noch Bock hätte. Dafür ist ein Mensch gekommen. Und Lala ist da. Ein weiteres Lebewesen neben Sammy, für das ich die Verantwortung trage. Ihr Leben hängt von mir ab. Ist das nicht heftig? Und ich wünsch' mir, dass sie sich bei uns wohl fühlt. Ich geb' alles dafür.

Für's neue Jahr wünsch' ich mir was. Nee, anders. Ich hab' mir was vorgenommen. Mehr Konzerte. Mehr Zusammensein mit meinen Menschen (Familie, Freunde). Mehr die Welt sehen. Mehr mit Schatz reden. Mehr miteinander sein. Freier sein. Zu mir finden. All sowas. Mein neuer Job. Ich freu' mich drauf. Training wieder ohne Micha. Schaffe ich das? Ich hab' Zweifel. Aber ich werd' mich anstrengen und es so machen, wie wir das zusammen gemacht haben. Trotzdem ist es nicht das Gleiche. Es fehlt mir. Und es ist schwerer, als ich gedacht habe. Aber so ist das jetzt. Und im Hinterkopf zu haben, dass er da ist, hilft mir schon mal verdammt viel weiter.

Anyway. Gleich feiern wir hier so'n bisschen, ich werd' versuchen, nich' so viel zu trinken, damit ich morgen früh fit für's neue Jahr bin.

Ich hab'n paar regelmäßige Leser (auch aus nicht Deutschland), und auch wenn sie nichts zu meinem ganzen Shit, den ich hier so von mir gebe, sagen: für mich ist das ein schönes Gefühl, dass es Menschen gibt, die den Krempel hier lesen (wieso auch immer ;-)). Und ich wünsch' Euch allen ein verdammt geiles neues Jahr!

45 Fragen

1. Wo begann 2009 für dich?
In 'nem Tunnel, den wir paar Minuten vorher erfolglos gesprengt haben. ;-)

2. Warst du am Valentinstag vergeben?
Ja.

3. Warst du 2009 im Krankenhaus?
Nein.

4. Hattest du Probleme mit der Polizei?
Nein.

5. Wo warst du im Urlaub?
In Thüringen. :-)

6. Hast du etwas gekauft, was über 500,00 € gekostet hat?
Nein.

7. Hat jemand, den du kennst, geheiratet?
Ja.

8. Ist jemand, den du kennst, umgezogen?
Ja.

9. Hast du Sport getrieben?
Aber auf jeden Fall.

10. Auf welchen Konzerten warst du dieses Jahr?
Auf keinem. Wie schlimm. *gnarf*

11. Wo wohnst du jetzt?
Immer noch da. :-)

12. Beschreibe deinen Geburtstag!
Spontan, schön, entspannt.

13. Gab es etwas, dass du 2009 getan hast, von dem du gedacht hättest, dass du so etwas nie tun würdest?
Ja.

14. Was waren deine schönsten Momente?
Als ich den Flummy das erste Mal gesehen hab'.

15. Familienzuwachs bekommen?
Ja, unser Pinscher-Mix-Mädschen. :-)

16. Welcher war dein Lieblingsmonat?
Juli vermutlich.

17. Wer war dein liebster Saufkumpane?
Eigentlich is' das Chris. Aber dieses Jahr waren wir verdammt brav. ;-)

18. Hast du neue Freunde gefunden?
Ja, ganz definitiv!

19. Beste Partynacht?
'Ne Roof-Nacht.

20. Bereust du etwas?
Nein.

21. Was willst du 2010 ändern?
Einiges.

22. Wie würdest du das Jahr im Schnitt bewerten?
Viel passiert, Chaos-Kopf, aber durchaus in Ordnung so. :-)

23. Hat sich dein Leben in 2009 verändert?
Ja.

24. Hat sich deine Frisur verändert?
Geringfügig.

25. Hast du einen neuen Job angenommen?
Ja.

26. Sei ehrlich - hast du dsds geguckt?
Nein. Ich kuck' Bauer sucht Frau. :-)

27. Hast du ein neues Hobby hinzugewonnen?
Ja, Schlagzeug spielen.

28. Warst du snowboarden?
Nein.

29. Bist du glücklich, dass 2009 bald vorbei ist?
Neues Jahr bedeutet für mich symbolisch immer sowas wie'n "Neu-Anfang". Neue Dinge tun, sich restrukturieren. ICh freu' mich auf's neue Jahr.

30. Was erhoffst du dir für 2010?
Weiter zu mir zu finden. 'Nen geilen Kroatien-Urlaub. Einfach 'nen entspanntes, tolles Jahr. Mehr Zeit mit meinen Menschen verbringen.

31. Welches Lied verbindest du mit diesem Jahr?
'Nen House-Remix von "Sweet Dreams" von La Bouche. Seltsam, aber is' so.

32. Welchen Tag möchstest du am liebsten ganz schnell vergessen?
Keinen.

33. Hast du in diesem Jahr etwas dazugelernt?
Verdammt viel sogar.

34. Hast du dich äußerlich in diesem Jahr verändert?
Ich hoffe.

35. Welche Person hat dir in diesem Jahr den Kopf verdreht?
Lalisch. :-)

36. Hat dich in diesem Jahr jemand enttäuscht?
Ja, zwei Menschen, die mir jetzt dezent am Arsch vorbei gehen.

37. Was hast du am 1. Januar in diesem Jahr gemacht?
Rausch ausgeschlafen und vermutlich sonst nich' mehr so viel. ;-)

38. Hattest du in diesem Jahr einen Erfolg?
Ja.

39. Hattest du in diesem Jahr Streit?
Ja. Aber völlig undramatisch.

40. Hast du in diesem Jahr jemanden geküsst?
Ja sicher. :-)

41. Bist du dieses Jahr im Fernsehen gewesen?
Nein.

42. In der Zeitung?
Nein. Aber dafür Beutels Auto und Chris. *haha*

43. Hast du 2009 viel gefeiert?
Quantitativ: wenig. Qualitativ: viel.

44. Welche Menschen sind dir 2009 besonders ans Herz gewachsen?
Der Micha, der Carsten, und ein paar meiner BliZis.

45. Hattest du 2009 Liebeskummer?
Nein.

Hands and footprints

Und 'ne kleine Blog-Statistik am Rande. :-)

Dieses Jahr waren 4825 Besucher hier | Keyword Nummer 1: androgyn | seltsamstes Keyword: Pimmelstress :-)

Für Micha :-)

Sooo, bevor dieses Jahr das zeitliche segnet, möchte ich noch was ganz wichtiges los werden. Ich hab' jemanden kennen gelernt, der mir gezeigt hat, was richtiges Training bedeutet. Was es heißt, an seine Grenzen zu gehen. Und der mir Selbstbewußtsein gegeben hat, der mich davon überzeugt hat, dass ich mir 'nen aufrechten Gang leisten kann, der mir nach so kurzer Zeit bedingungslose Freundschaft geschenkt hat. Mit dem ich verdammt geile vier Monate trainieren durfte.

Die Trainingszeit ist vorbei, aber es ist was geblieben, das eines der schönsten Geschenke dieses Jahr für mich ist: ein Freund. :-)

"Soll ich jetzt weniger Gewicht nehmen?"
"Nein, warum?"
;-)



Ich freu' mich, Dich in meinem Leben zu haben. Du bist 'n ganz besonderer Mensch, von dem ich viel gelernt habe.

DANKE!

Donnerstag, 24. Dezember 2009

Neues Template & Merry X-Mas

Ich dachte, ich spendiere meinem geliebten Blog mal 'nen neues Template. Nach langem suchen isses jetzt das hier geworden. :-)

Theme Name: Red Light
Theme URI: http://www.templatelite.com/red-ligh-free-wordpress-theme/
Description: An artistic Wordpress theme with galaxy-look header and nicely-designed 3-column sidebar. Brought to you free by Templatelite.com.
Version: 1.0
Author: TemplateLite.com
Author URI: http://www.templatelite.com/
Tags: Red, Left Sidebar, Right Sidebar, Fixed Width, 3 columns, Widget Ready, Valid XHtml, Valid CSS


Bisschen werd' ich noch friemeln, dann passt's.

Und weil heute der 24.12. ist: Merry X-Mas to all of you!



(Bildquelle: nichtlustig.de)

Edit: oh maaan, es is' 03:11 Uhr, ich war bis jetzt sehr zufrieden mit dem Template und grad' hab' ich festgestellt, dass nicht alle Posts angezeigt werden, wenn man 'nen Label anklickt. Ich hab' jetzt keinen Bock, danach zu suchen, weder passiv (google) noch aktiv (ich), ich geh' lieber Augenpflege machen. *nerv* 

Dienstag, 22. Dezember 2009

Hundemantel oder die Wurst im Schlafrock

Boah nee. Wir haben Lala watt zum anziehen gekauft. Die friert zu abartig, wenn's draussen kalt is'. Und wer war wieder der Horst, der das kaufen musste? Ich. Dabei hab' ich mich immer über die Menschen mit ihren angezogenen Hunden lustig gemacht. *haha* Voll die Frostbeulen. Super. Jetzt hab' ich selbst eine. ;-) "Ich äh...brauche 'nen Mantel für äh...meinen Pinscher." *uaaaaah* Die Frau war auch sehr nett und hat mir zuerst 'nen fietscheknietsche roten Fummel in die Hand gedrückt, in dem Lala wie 'ne Ballettwurst aussah. Ging gar nicht. Naja, am Ende isses dann der Morgenmantel in dezent kackbraun geworden. Spaßfaktor für die Clod und mich sehr hoch. :-) Aber scheint ok für den Flummy zu sein, und frieren tut sie jetzt auch nicht mehr so schlimm.



Werd' ich mein Pinscher-Mix-Mädchen also im Winter in 'nen Fummel stecken und mich an den Reaktionen der anderen Menschen erfreuen. Wunderbar. ;-)

 
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